Czujesz czasem, że Twoje ciało wysyła sygnały, których nie rozumiesz?
Napięcie, zmęczenie, brak energii – to nie tylko fizyczne objawy, ale także ukryte emocje, które czekają, by zostały zauważone.
Odkryj sposób, aby naprawdę połączyć się ze swoim ciałem i doświadczyć głębokiego ukojenia, akceptacji i harmonii.
Czym jest audiosesja „Spotkanie z ciałem”?
To godzinna praktyka pracy przez ciało, która pomoże Ci:
– Poczuć swoje ciało w pełni, od stóp do głowy.
– Zrozumieć sygnały, które wysyła, abyś mogła zadbać o swoje potrzeby.
– Uwolnić napięcia i pozwolić emocjom swobodnie przepływać.
– Odnaleźć spokój, którego potrzebujesz, aby lepiej radzić sobie z codziennym stresem.
Dzięki tej praktyce nauczysz się słuchać swojego ciała i odnajdywać w nim wsparcie, zamiast traktować je jako źródło dyskomfortu.
Jak wygląda praktyka?
Podczas audiosesji przeprowadzę Cię krok po kroku przez łagodny proces połączenia z ciałem.
Sesja składa się z kilku etapów:
1. Delikatny początek – Nauczysz się odpuszczać napięcia i zauważać swoje odczucia bez oceniania.
2. Ćwiczenie „kotwica”– Prosty, ale niezwykle skuteczny ruch, który przygotuje ciało do głębszej pracy.
3. Mapa ciała – Odkryjesz, co czują Twoje stopy, nogi, brzuch, ramiona i twarz. Każda część ciała zostanie zauważona i otulona troską.
4. Spotkanie z emocjami – Porozmawiasz ze swoim ciałem, a ja pomogę Ci usłyszeć odpowiedź.
5. Asymilacja doświadczenia – Nauczysz się, jak zabrać to, co poczułaś, do swojego codziennego życia.
Każdy etap praktyki został stworzony z myślą o Twojej wygodzie i potrzebach. Nie musisz nic osiągać – wystarczy, że po prostu będziesz.
Dla kogo jest ta praktyka?
– Dla osób, które czują napięcie, stres lub zmęczenie i chcą znaleźć ulgę.
– Dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć swoje ciało i emocje.
– Dla każdego, kto pragnie chwili wytchnienia i czasu tylko dla siebie.
– Dla tych, którzy chcą budować zdrową relację ze swoim ciałem i żyć w zgodzie z jego rytmem.
Korzyści, które odczujesz:
– Głębszy spokój i odprężenie.
– Większą świadomość swojego ciała i jego potrzeb.
– Uwolnienie napięcia i zmniejszenie stresu.
– Lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji.
– Więcej energii i przestrzeni w codziennym życiu.
Dlaczego warto?
Twoje ciało to Twój największy sprzymierzeniec. Dzięki tej praktyce nie tylko poczujesz się lepiej tu i teraz, ale również zbudujesz narzędzia, które pomogą Ci na co dzień radzić sobie z napięciami i emocjami. To inwestycja w Twoje samopoczucie, spokój i równowagę.
Zarezerwuj swój czas na „Spotkanie z ciałem”
Wejdź na chwilę w głąb siebie. Odkryj, jak to jest być w pełnej harmonii ze swoim ciałem i emocjami.
Cena: 99 zł
Czas trwania: 30 minut
Forma: nagranie mp3 🧘♀️
Pozwól sobie na moment wytchnienia i daj sobie szansę na prawdziwe spotkanie z ciałem.
Twój spokój i równowaga są na wyciągnięcie ręki. ✨
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.